一吸一呼，调整身体状态

近几年瑜伽大火起来，她是一种让人安静下来的运动，放慢我们的节奏，放松自己的身心，还能够培养我们的专注能力。在一呼一吸之间，调整身体状态。

南京菲动武道体能，采取小班授课，帮助孩子规范瑜伽动作，起到锻炼身体的目的，通过呼吸释放孩子的身心，减轻孩子的压力，让孩子能够健康快乐的成长，还能够提升孩子身体的柔韧性和专注力。

全程指导，学习效果实时反馈

交叉式学习

场景式教学

个性化教学

课程详情

适合学员：3-12岁想要通过学习儿童瑜伽修身养性提升专注度

学习目标：通过学习掌握瑜伽的基本技巧提升身体健康

课程优势：本课程安全系数更高，让孩子能够在安全的环境中进行学习

课程内容：

1.基础瑜伽：让孩子了解瑜伽的基本你动作和理念，针对性的建立基础瑜伽技巧

2.个性化教学：中期内容主要针对个性化的瑜伽教学，让孩子能够按照需要提升

3.强化瑜伽：在基础的动作和技巧具备之后，老师会根据阶段为孩子准备提升的瑜伽课

比赛实拍