很多宝妈在产后为了恢复身材而积极锻炼。那么，不妨来学习产后瑜伽，产后瑜伽不仅可以帮助宝妈快速恢复身材，还可以促进骨盆腔血液循环，保护内脏以及柔软肌肉，达到产后恢复的效果。

深圳平合瑜伽推出的产后修复瑜伽课程适合想要快速恢复身材的宝妈们。该课程与生物学知识和产后知识相结合，帮助学员以健康的方式进行瑜伽训练，小班教学，根据宝妈的产后情况制定专属恢复计划，帮助学员进行产后恢复。

1.与一百多家单位合作，推荐就业

2.产后瑜伽方式健康，见效快

3.课程具有针对性，教学效果良好

适合对象：产后想要以健康的方式恢复身材的宝妈们

教学目的：帮助宝妈们产后恢复身材，恢复产后的身体问题

开班时间：早上9点-12点；下午14点-16点

学时：200学时

授课内容：

该课程主要教授瑜伽体式序列及变体，孕期呼吸法，产后各阶段的瑜伽练习及注意事项，教授学员如何科学坐月子，产后腹直肌的检查与修复，产后骨盆修复。